看综艺也能提高自我？这七部豆瓣高分综艺别错过！

大家好我是舟舟。疫情淘汰出行后，追剧刷综艺似乎已经酿成了年轻人宅家的常态，怙恃总是唠叨我们：“这是件浪费时间的事情”、“有这时间干点此外不行吗？”但其实，综艺中也有许多良心之作，看完后真的会让人受益匪浅。今天就给大家带来一篇高分的经典综艺安利，拯救你宅家的无聊时光。1. 令人心动的offer这是律政职场视察类真人秀，首先题材就很新颖，也可从中被科普到一些执法知识。

追这部综艺的初衷很肤浅，完全是被实习生薛俊杰的颜值吸引进去的……可是看了几期之后完全被这些实习生的优秀所折服，那些本就比我优秀的人却比我更努力。无论是即将结业的大学生还是刚已步入职场的社会新手都值得一看，可以从这内里学到许多实用履历。经典语录：李浩源——天赋是基础天花板一样的工具，可是你没有努力，一辈子都够不到天顶。

徐灵菱——从你到更好的你，充满了无限可能。何运晨——无论怎么样，努力的干下去，渺茫的未来应该会有惊喜在等着我。2. 一本好书一档场景式念书节目，所推荐之书都由制作团队经心挑选，可谓是经典中的经典，节目最大的亮点就在于每一本书都市演绎一段经典作品的经典场景。

现在的社会节奏加速，让人静下心往复阅读和明白一本好书似乎已经酿成一件难事，这部综艺带你相识到那些好书所蕴涵的英华，在放松中又带你推开精神世界的大门。好比说时间简史这本书我之前总以为这本书读起来会比力枯燥，可是通过演绎让我看到差别的一面。

安利书目： 《万历十五年》《人类简史》《红岩》《头号书迷》《悲凉世界》《灰尘落定》等，两季共推荐21本书。3. 脱口秀大会脱口秀大会并不是一档只会让你哈哈哈的栏目，它经常会把一些深刻的原理用轻松愉快的方式诠释出来。在看的时候，你可能只是随着卡司们一起哈哈哈，但看完后埋头再体悟这些话时，就会有种“名顿开”的感受。

印象最深的是北上广爱来不来这一期，有的人追求北上广的富贵和潇洒却要在背后支付更多艰辛，有的人追求诗和远方的自由却会少些便捷，另有人在这其中纠结，这样的历程要探索事后，才气得出无愧于心的谜底。经典语录：杨笠——“姐，这么多年了，你为什么不找个男朋侪” “那你为啥不上清华，是因为不喜欢吗？”柳岩——做不到让别人闭嘴，就做到让自己开心臧鸿飞——人只有折腾的时候，才气活成一个体人没有的样子。你不能选择你怎么生，可是你可以选择怎么折腾你的一生。

4. 中国诗词大会如其宗旨“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”，少时以为背古词苦闷，而这个节目真的带我们明白到中国诗词之魅力，让慌忙的现代人重新明白被一曾忘记诗词的翩然和优雅，着实修养心灵。参赛选手中有上到90岁的刘影爷爷也有下到几岁稚童，有学生也有已经事情多年的诗词喜好者，他们站在台上说起古诗句都是信手拈来，台下老师们对诗句的解说让人颇为受用，主持人董卿也同样是文化秘闻颇深。

经典名句：董卿——在云端里爱诗，在土壤里生活，在岁月中一直洒脱。《诗经·七月》——七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。

这句诗是武亦姝其时背的，真的令人惊艳。李白——大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

5. 忘不了餐厅这是一个很特殊的综艺，一个小小的餐厅，五位患有轻度认知障碍的暮年服务生。在看这部综艺之前我对认知障碍印象只在电视剧中，且是戏剧手法演绎得颇为夸张，可是这部综艺内里的五位老人是努力的温暖的，他们不会将自己闭塞于孤岛当中，没有失去对生活的希望。老人尚如此，遇到挫折的年轻人有什么理由不坚强地站起来呢？很谢谢这部综艺让包罗我在内的许多人去相识到这个症状，以公益和科普通报爱的温度，让我们明确怙恃已老，应多看护。

经典语录：小敏爷爷——王作雨啊，我要和你当一辈子的好朋侪，永远不会变。蒲公英奶奶——“我们没有失去希望，开心地生活。

我们接触差别人群，证明自己依然在世界上存在着。我们热爱生命，爱我们的孩子，我们的亲人，很是享受我们的人生，这就是我们来这边的事情原因。

”6. 国家宝藏随着科技的生长，人们更热衷于新科技的产物，而在历史长河流淌着的优美却逐渐被遗忘，《国家宝藏》一款大型文博探索节目，也是把历史辉煌与今世文明融合的一次实验。在节目中你能看到那些昔人的“工匠精神”及精湛技术为后人留下了诸多巧夺天工的文物。在节目中会有明星演员演绎解说国宝的前世故事，他们从博物馆的橱窗中走出来，让观众们恰似在与它背后的故事打交道，更谢谢《国家宝藏》的泛起让我找到自己兴趣所在，决议今年跨考文博的研究生。经典语录：每一座博物馆都是民族文化基因的宝库，每一件文物的生命轨迹都让人为之叹服。

五千年的文明，延续着中原民族的精神血脉，告诉我们从何而来；五千年的文明，缔造每一件文物都是文化，时代的印记告诉我们，将走向那边。承昔人之缔造，开时代之生面。

7. 头号型动派一档60天康健塑形类真人秀节目，忙碌的生活加上长时间的久坐，让现在的肥胖坦白线上升。在这个节目中并没有宣扬节食减肥，而是教大家科学饮食加上运动到达减肥减脂的目的。

总是被大家忽略的“多喝水”也有被提及，内里有许多简朴又高效的运动get，在事情和学习之余都可以磨炼到。经典语录：快乐的事情更容易让人坚持。一起酿成更好的自己。

-end-作者：teddy。一名热爱旅游、热爱港剧的考研备考生。

本文首发于“90后进化论”。​。

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